Banan/chokolade proteinkugler
Skriv en kommentar22. oktober 2013 af mfaerch
Her får du endnu en af mine favoritter inden/efter træning. De smager fuldstændigt som slik og jeg tænker derfor at julekonfekten i år bliver lidt anderledes end de øvrige år 😛
Det skal du bruge:
- 100 g banan/chokolade proteinpulver (jeg bruger den fra Nutramino)
- 80 gram affedtet kokosmel
- 2 spsk kakao
- 30 g sukrin
- 3 små eller 2 almindelige bananer (150 g)
- Havregryn (fattigmandsudgaven) // eller mørk chokolade 50% og cacaonibs (deluxe udgaven)
Sådan gør du:
Det kan ikke blive mere simpelt. Mos bananerne og ælt med de øvrige ingredienser. Laver du fattigmandsudgaven med havregryn skal kuglerne trilles i havregryn før de sættes på køl. Laver du deluxe-versionen kan det være en god ide at stille kuglerne på køl lige efter du har rullet dem. Når de har kølet af kan du dyppe dem i smeltet chokolade og drysse med cacaonibs.